ニキビ男ができない運動後のスキンケア習慣

こんにちは！

くりかえすニキビに5年間悩み、攻略法をみつけた

「ニキビゼロアドバイザー」

のたくです！

前回は「ニキビが悪化してしまう意外な場所」

についてお話ししました。

今回は「ニキビ男ができない運動後スキンケア習慣」

についてお話しします！

サークルや地元の公園、レジャー施設で

カラダを動かして遊ぶことがあると思います。

体を動かすことは、

・老廃物の流出

・血液の循環

・ストレスの発散

につながるのでニキビにとてもいいです！

しかしそのあとの行動によっては

効果をぎゃくにマイナスにしかねません

それをやってしまっている人は

いつまでもニキビが治らず

・運動しているあなたのニキビ顔をみた

周り女の子に笑われ

・好きなサークル１かわいいあの子には

「汚いからあんまり近寄らないでほしい・・」

なんて言われてしまいます

しかし、この記事で覚えたことを

しっかり実践すれば

・汗もキラキラ輝くさわやか王子になり

・大好きなあの子が自然とあなたの

ことを好きになる

なんてことが起こります！！

それではいきます！

運動後にやらなければいけないこと

１，シャワーを浴びる

運動した後、

「カラダはボディーシートでふくけど

顔はもう汗ついてないしいいや」

なんて言って放置していませんか？

実は乾いた汗は肌にこびりつき

ニキビの原因になっています

シャワーが無理なら、フェイシャルシートを

持参しこすらないように丁寧にふきましょう

このとき、使うシートは

肌にうるおいを残すタイプ

がおススメです。

２，アロエローション、化粧水でケア

化粧水は先ほどの

シャワーをあびた後に

するようにしましょう

アロエローションは野外で運動を

した後におススメです。

野外は紫外線が肌を刺激します。

アロエローションはそうして炎症を

おこした肌を鎮めるはたらきがあります

運動をしに行くときには

・フェイシャルシートor化粧水

・アロエローション

だけ絶対に忘れないようにしましょう。

この二つを守るだけで

運動がしっかり効果をはっきし

ニキビもぐんぐん治っていきます

たくさん気持ちよく体をうごかしましょう！！

ここまで読んでくださりありがとうございました！！

たく